Entreprises

En tant qu’ancienne responsable juridique dans le milieu des affaires, je sais à quel point le stress, l’anxiété et le rythme de vie peuvent avoir un impact considérable sur notre santé et par ricochet sur notre implication professionnelle, nos envies et notre efficacité.

Les rythmes de vie soutenus laissent peu de place à la prévention santé et au bien-être.

C’est pourquoi il me paraît essentiel de permettre l’accès aux activités de santé et de bien-être en entreprise.

Mes objectifs :

- ouvrir le dialogue sur la santé et rendre chacun(e) acteur(trice) de sa santé et de son bien-être.

- permettre une meilleure connaissance de soi (besoins, talents, communication, etc.) afin de s'épanouir dans sa vie professionnelle.

- donner accès en entreprises à des outils pour agir sur le stress et l'équilibre émotionnel.

Sur devis. Possibilité d'offre sur-mesure.

Coachings individuels ou collectifs

Ouvrir le dialogue sur la santé en alliant vie personnelle et professionnelle pour redevenir acteur(trice) de sa santé et de son bien-être.

Prendre conscience de ses capacités, de ses atouts, de ses besoins, de sa façon de communiquer, etc., afin de s'épanouir dans son activité professionnelle.

Format alliant temps d’échange et d’écoute, questions, conseils et mises en pratique, pistes de réflexion pour cheminer

Conférences et ateliers

Connaissance de soi et santé : découvrez l'Ayurveda
La santé au rythme des saisons Alimentation santé
Alimentation et santé émotionnelle Hygiène de vie adaptée
Gestion du stress et des émotions

Estime de Soi et épanouissement professionnel grâce à l'Ayurveda, la numérologie et le Human Design
Auto-massages
(liste non exhaustive).

Massages

Pour agir sur la régulation du système nerveux.

Massages des pieds ou des mains avec le bol kansu ; massage du visage et cuir chevelu.

Différents formats de massages possibles (30min, 45min)

Marmathérapie

Pour agir sur le stress, l’anxiété et l’émotionnel.

Technique d’acupression subtile des points énergétiques.

Différents formats : 30min, 45min, 1h

(La personne reste habillée)